北京市互联网新闻信息服务备案
Beyin e?itimi (bili?sel e?itim olarak da adland?r?l?r), ki?inin bili?sel yeteneklerini korumak veya geli?tirmek i?in s?zde düzenli faaliyetler program?d?r. "Bili?sel yetenek" ifadesi genellikle yürütme i?levi ve i?leyen bellek gibi ak??kan zekan?n bile?enlerini ifade etmektedir. Bili?sel e?itim, vücudu egzersiz yaparak fiziksel uygunlu?un iyile?tirilmesine benzer ?ekilde, beyin egzersizi yaparak bili?sel yeteneklerin korunabilece?i veya geli?tirilebilece?i hipotezini yans?tmaktad?r.[1] Bili?sel e?itim faaliyetleri, kardiyovasküler fitness e?itimi, ?evrimi?i oyunlar oynama veya bir e?itim düzenine uygun olarak bili?sel g?revleri tamamlama, g?rsel-uzaysal ak?l yürütme gerektiren video oyunlar? oynama, dans, sanat ve müzik gibi yeni etkinliklere kat?lma gibi ?ok say?da modalitede yer alabilmektedir.[2][3]
Beyin jimnasti?i etkinliklerinin etkinli?ine ili?kin bilimsel ara?t?rmalar, bunlar?n zeka veya günlük bili?sel yetenekler üzerinde hi?bir etkilerinin olmad??? ve ?o?u program?n, akran taraf?ndan g?zden ge?irilmi? etkinliklerine ili?kin yay?nlanm?? kan?tlar?n bulunmad??? sonucuna varm??t?r. Bilim camias?nda beyin jimnasti?i programlar?n?n etkinli?i konusunda geni? bir tart??ma ve beyin jimnasti?i yaz?l?m?n? potansiyel olarak savunmas?z konulara te?vik etme eti?i konusunda tart??malar vard?r.
?al??malar ve müdahaleler
[de?i?tir | kayna?? de?i?tir]Bili?sel e?itim, son 100 y?ld?r bilim adamlar? taraf?ndan incelenmi?tir.[4] Kaydedilen ilk bili?sel e?itim ?al??mas?, Journal of Educational Psychology'de yay?nlanm??t?r. ??rencileri harf ezberleme al??t?rmalar? ile bili?sel olarak e?itmeye ?al??m??lard?r. Ara?t?rmac?lar, mektup ezberleme g?revini tamamlama becerisinde kü?ük bir geli?me buldular, ancak ba?ka tür g?revlere aktar?labilecek genel bir geli?me yoktur.[5] Harf ezberleme al??t?rmas?na benzer g?revler bugün hala kullan?lmaktad?r. Ancak bu g?revler genellikle k?sa vadeli bilgileri korumak ve i?lemek i?in gerekli olan bellek alt kümesini hedefleyen ?al??an bellek g?revleri olarak adland?r?lmaktad?r.
Bili?sel e?itim; problem ??zme, ak?l yürütme, dikkat, yürütme i?levleri ve ?al??ma belle?i gibi bili?sel yetenekleri geli?tirmeyi hedefleyen müdahaleleri i?ermektedir. Bu tür yetenekler, akademik ba?ar? ve ya?am sonu?lar? gibi bireysel farkl?l?klarla ili?kili olduklar? i?in hedeflenmektedir. B?ylece genel bili?sel i?levlerin e?itiminin ?e?itli alanlarda geli?im transferine yol a?aca?? dü?ünülmektedir.[4] Bili?sel rezerv, bir ki?inin ya?am?n ?e?itli bili?sel taleplerini kar??lama kapasitesidir ve bilgiyi ?zümseme, ili?kileri kavrama ve makul sonu?lar ve planlar geli?tirme yetene?inde belirgindir. Bili?sel e?itim, bili?sel yetenekleri geli?tirmeyi hedefleyen müdahaleleri i?ermektedir. Bili?sel e?itimi destekleyen bir hipotez, düzenli olarak yap?lan belirli etkinliklerin bili?sel rezervin korunmas?na veya iyile?tirilmesine yard?mc? olabilece?idir.[6]
Bili?sel e?itim ?al??malar? genellikle Alzheimer gibi n?rodejeneratif bozukluklar? olan ki?iler ve genel bili?sel eksiklikler ya?ayan DEHB'li ?ocuklar gibi klinik gruplar? hedef almaktad?r. Daha geni? anlamda, bili?sel e?itimin ?zellikle ya?l? yeti?kinlere fayda sa?layabilece?i dü?ünülmektedir. ?ünkü ya?la birlikte ak?c? zekada genel bir dü?ü? oldu?u i?in i?leme h?z?nda, i?leyen bellekte, uzun süreli bellekte ve muhakeme becerilerinde azalma var olmaktad?r.[7] Baz? ara?t?rmac?lar, ya?l? yeti?kinlerin, haf?za g?revlerinde haf?za geri al?m?n? kullanmaktan ka??nmak gibi strateji se?imi nedeniyle performans dü?ü?leri g?sterebilece?inden, bili?sel g?revlerde daha dü?ük performans?n her zaman ger?ek yetene?i yans?tmayabilece?ini iddia etmektedir.[8]
N?roplastisite kan?t?
[de?i?tir | kayna?? de?i?tir]Bili?sel e?itim, beynin plastik oldu?u fikrine dayanmaktad?r. Beyin plastisitesi, beynin ya?am deneyimlerine dayal? olarak de?i?me ve geli?me yetene?ini ifade etmektedir. N?roplastisite i?in kan?tlar, müzik uzmanl??? ve uzmanl???n belirli beyin b?lgelerinde artan hacme yol a?t???n? g?steren Londra taksi ?of?rleri üzerine yap?lan ?al??malar? i?ermektedir.[9][10] Ya?l? yeti?kinleri hokkabazl?k konusunda e?iten 2008 tarihli bir ara?t?rma, e?itim sonucunda gri madde hacminde bir art?? oldu?unu g?stermi?tir.[11] Gen? ve ya?l? yeti?kinlerde yürütücü i?levin güncelleme bile?enini e?itmeye ?al??an bir ?al??ma, bili?sel e?itimin her iki grupta da g?rev performans?nda iyile?melere yol a?abilece?ini g?stermi?tir. Ancak yeni g?revlere genel yetenek aktar?m? yaln?zca gen? yeti?kinlerde g?sterilmi?tir (ya?l? bireylerde de?il).[12] Transfer etkilerinin, e?itilmi? ve transfer g?revleri s?ras?nda sinirsel aktivasyondaki bir ?rtü?meye ba?l? oldu?u varsay?lm??t?r. Bili?sel e?itimin, dikkat e?itiminde prefrontal kortekse kan ak???n?n artmas? ve ya?l? eri?kinlerde iki tarafl? telafi edici al?m?n azalmas? gibi sinirsel de?i?ikliklere yol a?t??? g?sterilmi?tir.[13] Ara?t?rmalar, bili?sel e?itimin en etkili bi?imlerinden birinin kardiyovasküler uygunluk bi?iminde olabilece?ini g?steriyor. Ara?t?rmac?lar, kardiyovasküler zindeli?in azalmas?n?n beyin atrofisi ile ili?kili oldu?unu ve ya?l? yeti?kinleri kardiyovasküler zindelik rejiminde e?itmenin prefrontal ve temporal korteks alanlar?nda hacim art???na ve haf?za g?revlerinde performans?n artmas?na yol a?t???n? g?stermi?tir.[14]
Zihinsel egzersizler
[de?i?tir | kayna?? de?i?tir]Ki?isel geli?im i?in ak?l oyunlar? iki ana kategoriye ayr?lmaktad?r. Beynin ger?ek ?al??mas?n? sürdürmek veya geli?tirmek i?in zihinsel egzersizler ve bulmacalar vard?r.[15]
Basit sosyalle?me yoluyla zihinsel egzersizler yap?labilmektedir.[16] Sosyal etkile?im, bili?sel dü?ünmenin bir?ok y?nü ile ilgilenir ve bili?sel i?leyi?i kolayla?t?rabilmektedir. Cartwright ve Zander, e?er bir uzayl? Dünya'y? ilk kez ziyaret ediyorsa, insanlar?n yapt??? sosyal temas miktar?na ?a??racaklar?n? belirtmi?tir.[17] Birbirini ?nemsemek ve bir grup ortam?nda (aile) büyümek, derin filogenetik k?kler g?steren belirli bir derecede kar??l?kl? ba??ml?l?k g?stermektedir. Ancak, bu sosyal temas Amerika Birle?ik Devletleri'nde azalmaktad?r. Yüz yüze etkile?im giderek daha seyrek hale gelmektedir. Ak?am yemekleri de dahil olmak üzere aile ve arkada? ziyaretleri o kadar yayg?n de?ildir. Bir ki?inin ald??? sosyal temas miktar?, zihinsel sa?l?klar?n? büyük ?l?üde etkileyebilmektedir. Ba?kalar?yla birlikte olma tercihi, iyi olu?la ve performans üzerinde zihinsel uzun vadeli ve k?sa vadeli etkilerle yüksek bir korelasyona sahiptir.
?ki insan aras?ndaki basit bir etkile?imde pek ?ok ?ey vard?r: dikkat etmek, konu?may? haf?zada tutmak, kendi bak?? a??n?zdan farkl? bir bak?? a??s?na uyum sa?lamak, durumsal k?s?tlamalar? de?erlendirmek ve uygun davran??? kendi kendine izlemek gibi. Bunlardan baz?lar?n?n otomatik süre?ler oldu?u do?rudur, ancak dikkat, i?leyen bellek ve bili?sel kontrol kesinlikle yürütücü i?levlerdir.[18][19] Tüm bunlar? basit bir sosyal etkile?im i?inde yapmak, i?leyen haf?zan?n sosyal ??kar?m? etkileme konusunda e?itilmesine yard?mc? olmaktad?r.
Sosyal bili?sel sinirbilim, zihinsel bir egzersiz olarak sosyal etkile?imi de desteklemektedir. Prefrontal korteks i?levi, bir ki?inin inan?lar?n? ve arzular?n? anlama yetene?ini i?ermektedir. Ki?inin kendi inan?lar?n? ve arzular?n? kontrol etme yetene?i, bili?sel kontrolü vurgulayan ayn? b?lge olan beynin parietal ve prefrontal b?lgeleri taraf?ndan sa?lanmaktad?r.[20]
Di?er zihinsel egzersiz kategorisi, bulmaca dünyas?na girmektedir. Demans ve bili?sel i?levsellikte bozulma gibi n?robili?sel bozukluklar, ?zellikle ya?l? nesiller aras?nda bir sa?l?k hizmeti endi?esi olarak artm??t?r. Yapboz bulmacalar? ??zmek, g?rsel-uzaysal i?leyi?i geli?tirmenin ve zihni keskin tutman?n etkili bir yoludur. Dü?ük maliyetli oldu?u ve ?zünde motive edici olabilece?i i?in herkes bunu yapabilir. Yapboz bulmacalar?n?n ?nemli yan?, ?zellikle televizyon izlemek gibi di?er etkinliklerle kar??la?t?r?ld???nda zor olmas?d?r. B?yle bir entelektüel aktiviteye kat?lmak, daha sonraki ya?amda bir bili? bozuklu?u geli?tirmede daha dü?ük bir risk ?ng?rmektedir.[21]
Psikodramada oldu?u gibi kendi kendini gü?lendiren ak?l oyunu kategorisi veya zihinsel ve fantezi at?lyeleri de vard?r[22]- bir dizi zihinsel (ve fiziksel) disiplin olarak yogan?n nihai bir sonucu olarak g?rülebilecek unsurlar.[23]
?e?itli senaryolar? hayal etme ve kendi kendine yürüme yetene?i, ba?l? ba??na bir zihinsel egzersizdir. Bu ?ekilde ?z-yans?tma, kat? bak?? a??lar?n? sorgulama, deneyim üzerinde detayland?rma ve ili?kisel ba?lamlar? arac?l???yla kendini tan?ma dahil olmak üzere bir?ok farkl? bili?sel yetenekten yararlan?r.[24]
Ticari programlar
[de?i?tir | kayna?? de?i?tir]2016 y?l?na kadar bili?sel e?itim i?in ürün ve hizmetler sunan ?irketler, bunlar? ?ocuklar i?in ve yeti?kinler i?in haf?zay?, i?lem h?z?n? ve problem ??zmeyi iyile?tiren ve hatta bunama veya Alzheimer'? ?nleyen e?itim sonu?lar?n? iyile?tirecek ?ekilde pazarl?yordu.[25] Pazarlamalar?n? genellikle kurucular?n?n e?itimsel veya profesyonel ge?mi?leri hakk?nda tart??arak desteklemi?lerdir. Baz?lar? yakla??mlar?n? destekleyen sinirbilimi tart??maktad?r. ?zellikle n?roplastisite ve ??renme aktar?m? kavramlar? ve baz?lar? klinik deneylerden elde edilen kan?tlara at?fta bulunmaktad?r. Bu ?irketler taraf?ndan ?ne sürülen temel iddia, sunduklar? ?zel e?itimin di?er alanlara (genel olarak akademik veya profesyonel performans veya günlük ya?am) genellemesidir.
CogniFit 1999'da, Cogmed 2001'de, Posit Science 2002'de ve Brain Age ilk kez 2005'te piyasaya sürülmü?tür.[26][27] Bunlar?n tümü, halk?n sinirbilime artan ilgisinden ve ebeveynlerin DEHB ve di?er ??renme gü?lükleri hakk?nda artan endi?elerinden yararlanm??t?r.
2005'te Brain Age'in piyasaya sürülmesi, bu ürün veya hizmetlerin olduk?a dar popülasyonlara (?rne?in, ??renme sorunlar? olan ??rencilere) pazarlanmas?ndan ?nce alanda bir de?i?iklik oldu ve Brain Age ?nemli bir medya büt?esiyle herkese pazarland?.[28] 2005'te ABD'deki tüketiciler bili?sel e?itim ürünlerine 2 milyon dolar harcam??lard?r. 2007'de ise yakla??k 80 milyon dolar harcam??lard?r.[29]
2012 itibar?yla, "beyin e?itimi" 1 milyar dolarl?k bir endüstriydi. 2013 y?l?nda pazar 1,3 milyar dolard? ve yaz?l?m ürünleri bu sat??lar?n yakla??k %55'ini olu?turuyordu. O zamana kadar, sinirbilimciler ve di?erleri, "n?rofikasyon", "n?rohype", "n?romani" ve n?romitler olarak adland?rd?klar? ?eylere y?nelik genel e?ilim hakk?nda artan bir endi?eye sahipti.[28]
Y?netmelik ve davalar
[de?i?tir | kayna?? de?i?tir]Ocak 2015'ten ba?layarak, Amerika Birle?ik Devletleri Federal Ticaret Komisyonu (FTC), "beyin e?itimi" programlar? veya bili?sel i?levi iyile?tirdi?i i?in pazarlanan di?er ürünleri satan ?irketlere aldat?c? reklam i?in[30] dava a?m??t?r. O y?l?n ilerleyen d?nemlerinde FTC, LearningRx'e de dava a?m??t?r.[31]
FTC, Lumosity'nin pazarlamas?n?n "tüketicilerin ya?a ba?l? bili?sel gerileme konusundaki korkular?n? besledi?ini ve oyunlar?n?n haf?za kayb?, bunama ve hatta Alzheimer hastal???n? ?nleyebilece?ini ?ne sürerek" iddialar?n? destekleyecek herhangi bir bilimsel kan?t sunmad???n? bulmu?tur. ?irkete, ürünlerinin "okulda, i?te veya atletizmde performans? art?rabilece?i" veya "hafif bili?sel dahil olmak üzere haf?za veya di?er bili?sel i?levlerde ya?a ba?l? dü?ü?e kar?? geciktirebilece?i veya koruyaca?? y?nünde herhangi bir iddiada bulunmamas? emredilmi?it. Bozukluk, demans veya Alzheimer hastal???" veya "Turner sendromu, travma sonras? stres bozuklu?u (PTSD), dikkat eksikli?i hiperaktivite bozuklu?u (DEHB), travmatik beyin hasar? (TBI), inme dahil olmak üzere sa?l?k ko?ullar?n?n neden oldu?u bili?sel bozuklu?u azaltmak veya kemoterapinin yan etkileri", "yetkili ve güvenilir bilimsel kan?t" olmadan ve 50 milyon dolarl?k bir anla?ma (2 milyon dolara dü?ürüldü) ?demeyi kabul etmi?tir.[32][33]
FTC, LearningRx aleyhine a?t??? davada, LearningRx'in "programlar?n?n DEHB (dikkat eksikli?i hiperaktivite bozuklu?u), otizm, demans, Alzheimer hastal???, fel? ve sars?nt? gibi ciddi sa?l?k ko?ullar?n? kal?c? olarak iyile?tirdi?inin klinik olarak kan?tland???n? aldat?c? bir ?ekilde iddia etti?ini" s?ylemi?tir.[34] 2016'da LearningRx, yetkin bilim adamlar? taraf?ndan yap?lan randomize kontrollü denemeler olarak tan?mlanan "yetkili ve güvenilir bilimsel kan?tlar" olmad?k?a tart??mal? iddialarda bulunmamay? kabul ederek FTC ile anla?m??t?r. Karar?n parasal bile?eni i?in LearningRx, 4 milyon dolarl?k bir anla?man?n 200.000 dolar?n? ?demeyi kabul etmi?tir.[35]
Etkinlik
[de?i?tir | kayna?? de?i?tir]Beyin jimnasti?i programlar?n?n etkinli?i üzerine bilimsel tart??ma
[de?i?tir | kayna?? de?i?tir]“Zeka oyunlar?n?n” ger?ekte ne kadar yararl? oldu?u konusunda ?ok fazla tart??ma olmu?tur.
11.000'den fazla kat?l?mc?yla 2011 y?l?nda yap?lan bir ara?t?rma, kat?l?mc?lar?n e?itildikleri g?revlerde geli?ti?ini, ancak e?itim g?revlerinin d???ndaki g?revlere ge?i? olmad???n? bulmu?tur.[36] Bu, bili?sel e?itim literatüründe ve genel olarak bili?sel psikoloji literatüründe yayg?n bir bulgudur. Belirli bili?sel yetenekleri e?itmeye ?al??an ?al??malar ?o?u zaman yaln?zca g?reve ?zgü geli?meler g?sterir ve kat?l?mc?lar stratejilerini yeni g?revlere veya sorunlara genelleyemezler. 2016'da, bu programlardan baz?lar?n?n kullan?c?lar?n e?itildi?i g?revlerde performans? iyile?tirdi?ine dair birka? kan?t vard?. Performanstaki iyile?tirmelerin ilgili g?revlere genellendi?ine dair daha az kan?t vard? ve "beyin e?itiminin" günlük bili?sel performansa genellendi?ine dair neredeyse hi?bir kan?t yoktu; ayr?ca ?o?u klinik ?al??ma kusurluydu.[1] Ancak 2017'de Ulusal Bilimler, Mühendislik ve T?p Akademileri, bili?sel gerilemeyi ve bunamay? ?nlemeye y?nelik bir müdahale olarak bili?sel e?itim i?in orta düzeyde gü?lü kan?tlar bulmu?tur.[37] 2018'de Amerikan N?roloji Akademisi'nin hafif bili?sel bozuklu?un tedavisine y?nelik k?lavuzlar? bili?sel e?itimi i?eriyordu.[38]
Bir grup bilim insan?, beyin oyunlar?n?n ya?l? nüfusa agresif ?evrimi?i pazarlamas?yla ilgili artan kamuoyu endi?elerini gidermek i?in 2008'de genel halk?, ya?l? yeti?kinlerde beyin oyunlar?n?n etkinli?ini g?steren ara?t?rma eksikli?i oldu?u konusunda uyaran bir mektup yay?nlam??t?r.[39]
2010 y?l?nda, Sa?l?k Hizmetleri Ara?t?rma ve Kalite Ajans?, ya?a ba?l? haf?za eksikliklerini veya Alzheimer'? ?nlemeye y?nelik herhangi bir y?ntem ?nermek i?in yeterli kan?t bulunmad???n? tespit etmi?tir.[40]
2014 y?l?nda ba?ka bir grup bilim insan? benzer bir uyar? yay?nlam??t?r.[39][41] O y?l?n ilerleyen saatlerinde, ba?ka bir bilim insan? grubu, Posit'in Ba? Bilimsel G?revlisi taraf?ndan düzenlenen ve sürdürülen bir kar?? a??klama yapm??t?r.[42] Popülasyonlar ve disiplinler aras?nda bili?sel e?itimin etkinli?i üzerine yay?nlanm?? ?al??malar?n bir listesini derlediler.[43]
2014 y?l?nda, 70'in üzerinde bilim insan?ndan olu?an bir grup, ister bili?sel gerilemeyi ?nlemede ister bili?sel i?leyi?i iyile?tirmede olsun, beyin oyunlar?n?n bili?sel olarak avantajl? oldu?u bilimsel olarak kan?tlanamayaca??n? belirtmi?tir. Ba?ka bir grup, 130'dan fazla bilim adam?n?n beyin e?itiminin yararlar?na dair ge?erli kan?tlar oldu?unu s?yleyerek bunun tam tersini savunmu?tur. Soru, bu iki grubun ayn? literatürü okurken nas?l farkl? sonu?lara ula?t???d?r. Her iki taraftaki farkl? standartlar bu soruya cevap verebilir. Daha spesifik bir ?ekilde, beyin e?itiminin ger?ekten de e?itilmi? g?revlerde performans? iyile?tirdi?ine dair ?ok say?da kan?t vard?r, ancak yak?ndan ili?kili g?revlerde daha az kan?t vard?r. Uzaktan ilgili g?revler hakk?nda daha da az kan?t vard?r.[44]
2017 y?l?nda Ulusal Bilimler, Mühendislik ve T?p Akademilerinden olu?an bir komite, bili?sel gerileme ve bunamay? ?nlemeye y?nelik müdahalelere ili?kin kan?tlar hakk?nda bir rapor yay?nlam??t?r.
2017 y?l?nda, bir grup Avustralyal? bilim insan?, tüketicilere ve doktorlara, hangi beyin e?itim programlar?n?n ger?ekten bilimsel olarak i?e yarad??? konusunda güvenilir bilgiler vermek amac?yla, ticari olarak mevcut beyin e?itim programlar?yla ilgili hangi ?al??malar?n yay?nland???n? sistematik bir ?ekilde g?zden ge?irmi?tir. Ne yaz?k ki, incelenen sa?l?kl? ya?l? yeti?kinlere pazarlanan beyin e?itim programlar? hakk?nda 8000'e yak?n ?al??may? g?zden ge?irdikten sonra, ?o?u program?n etkinli?ine dair emsal taraf?ndan g?zden ge?irilmi? yay?nlanm?? bir kan?t bulunamam??t?r. Bunu yapan yedi beyin e?itim program? hakk?nda, bunlardan sadece ikisinde birden fazla ?al??ma vard?, yüksek kaliteli en az bir ?al??ma vard?r: BrainHQ ve CogniFit.[45]
2019'da bir grup ara?t?rmac?, beyin jimnasti?i ve di?er e?itim programlar?n?n ard?ndan yap?lan geli?tirme iddialar?n?n bir dizi meta-analizlere dayanarak abart?ld???n? g?stermi?tir.[46] Di?er fakt?rlerin (?rne?in genetik) daha büyük bir rol oynad??? g?rülmektedir.
Demans i?in bili?sel e?itim
[de?i?tir | kayna?? de?i?tir]Bir 2020 Cochrane incelemesi; Parkinson hastal???, bunama veya hafif bili?sel bozuklu?u olan ki?iler i?in bili?sel e?itimin faydal? oldu?una dair kesin bir kan?t bulamam??t?r.[47] Bulgular, yedi ?al??man?n dü?ük kesinlik kan?tlar?na dayanmaktad?r.
Kaynak?a
[de?i?tir | kayna?? de?i?tir]- ^ a b "Simons, Daniel J.; Boot, Walter R.; Charness, Neil; Gathercole, Susan E.; Chabris, Christopher F.; Hambrick, David Z.; Stine-Morrow, Elizabeth A. L. (October 2016). "Do "Brain-Training" Programs Work?". Psychological Science in the Public Interest: A Journal of the American Psychological Society. 17 (3): 103–186. doi:10.1177/1529100616661983. ISSN 2160-0031. PMID 27697851. S2CID 13729927." 8 Eylül 2020 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ "Diamond, A (2012). "Activities and programs that improve children's executive functions". Current Directions in Psychological Science. 21 (5): 335–341. doi:10.1177/0963721412453722. PMC 4200392. PMID 25328287". 19 Haziran 2015 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ "Mackey, Allyson P.; Hill, Susanna S.; Stone, Susan I.; Bunge, Silvia A. (May 2011). "Differential effects of reasoning and speed training in children". Developmental Science. 14 (3): 582–590. doi:10.1111/j.1467-7687.2010.01005.x. ISSN 1467-7687. PMID 21477196." 24 Haziran 2021 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ a b "Katz, B; Shah, P (2018). "How to play 20 questions with nature and lose: Reflection on 100 years of brain training research". Proceedings of the National Academy of Sciences. 115 (40): 9897–9904. doi:10.1073/pnas.1617102114. PMC 6176639. PMID 30275315". 9 Temmuz 2021 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ "Whipple, Guy Montrose (1910). "The effect of practice upon the range of visual attention and of visual apprehension". Journal of Educational Psychology. 1 (5): 249–262. doi:10.1037/h0075300. ISSN 0022-0663". 9 Temmuz 2021 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ "Scarmeas, N; Y Stern (2003). "Cognitive reserve and lifestyle". J Clin Exp Neuropsychol. 25 (5): 625–33. doi:10.1076/jcen.25.5.625.14576. PMC 3024591. PMID 12815500". 18 Haziran 2015 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ Park, D.C. (2011). Handbook of the psychology of aging. Elsevier. pp. 109–119.
- ^ "Touron, D.R. (2015). "Memory avoidance by older adults: When 'old dogs' won't perform their 'new tricks'". Current Directions in Psychological Science. 24 (3): 170–176. doi:10.1177/0963721414563730. PMC 4465366. PMID 26085714." 27 Temmuz 2019 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ "Imfeld, Adrian; Oechslin, Mathias S.; Meyer, Martin; Loenneker, Thomas; Jancke, Lutz (2025-08-14). "White matter plasticity in the corticospinal tract of musicians: a diffusion tensor imaging study". NeuroImage. 46 (3): 600–607. doi:10.1016/j.neuroimage.2009.02.025. ISSN 1095-9572. PMID 19264144. S2CID 3058624". 24 Haziran 2021 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ "Maguire, E.A. (2000). "Navigation- related structural change in the hippocampi of taxi drivers". Proceedings of the National Academy of Sciences. 97 (8): 4398–4403. Bibcode:2000PNAS...97.4398M. doi:10.1073/pnas.070039597. PMC 18253. PMID 10716738." 12 Haziran 2013 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ "Draganski, Bogdan; Gaser, Christian; Busch, Volker; Schuierer, Gerhard; Bogdahn, Ulrich; May, Arne (2025-08-14). "Neuroplasticity: changes in grey matter induced by training". Nature. 427 (6972): 311–312. Bibcode:2004Natur.427..311D. doi:10.1038/427311a. ISSN 1476-4687. PMID 14737157. S2CID 4421248". 29 May?s 2020 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ "Dahlin, Erika; Neely, Anna Stigsdotter; Larsson, Anne; B?ckman, Lars; Nyberg, Lars (2025-08-14). "Transfer of learning after updating training mediated by the striatum". Science. 320 (5882): 1510–1512. Bibcode:2008Sci...320.1510D. doi:10.1126/science.1155466. ISSN 1095-9203. PMID 18556560. S2CID 5436381". 25 May?s 2021 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ "Reuter-Lorenz, Patricia A.; Cappell, Katherine A. (June 2008). "Neurocognitive Aging and the Compensation Hypothesis". Current Directions in Psychological Science". 16 Temmuz 2017 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ "Colcombe, Stanley J.; Erickson, Kirk I.; Scalf, Paige E.; Kim, Jenny S.; Prakash, Ruchika; McAuley, Edward; Elavsky, Steriani; Marquez, David X.; Hu, Liang; Kramer, Arthur F. (November 2006). "Aerobic exercise training increases brain volume in aging humans". The Journals of Gerontology. Series A, Biological Sciences and Medical Sciences. 61 (11): 1166–1170. doi:10.1093/gerona/61.11.1166. ISSN 1079-5006. PMID 17167157". 25 Kas?m 2017 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ P. J. Battaglia, So You Think You're Smart (1988) p. xi
- ^ "Ybarra, Oscar; Burnstein, Eugene; Winkielman, Piotr; Keller, Matthew C.; Manis, Melvin; Chan, Emily; Rodriguez, Joel (February 2008). "Mental exercising through simple socializing: social interaction promotes general cognitive functioning". Personality & Social Psychology Bulletin. 34 (2): 248–259. doi:10.1177/0146167207310454. ISSN 0146-1672. PMID 18212333. S2CID 8520876". 24 Ekim 2020 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ "Lenn, Theodore I. (October 1953). "Reviewed Work: Group Dynamics: Research and Theory by Dorwin Cartwright, Alvin Zander". Journal of Educational Sociology. 27 (2): 91. doi:10.2307/2263258. ISSN 0885-3525. JSTOR 2263258". 25 Haziran 2021 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ "Frith, Chris (October 1990). "From Neuropsychology to Mental Structure. By Tim Shallice. Cambridge: Cambridge University Press. 1988. 462 pp. ￡15.00". British Journal of Psychiatry. 157 (4): 630. doi:10.1192/S0007125000141030. ISSN 0007-1250". 10 Temmuz 2021 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ "Smith, E. E. (2025-08-14). "Storage and Executive Processes in the Frontal Lobes". Science. 283 (5408): 1657–1661. Bibcode:1999Sci...283.1657.. doi:10.1126/science.283.5408.1657. ISSN 0036-8075. PMID 10073923." 25 May?s 2021 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ "Amodio, David M.; Frith, Chris D. (April 2006). "Meeting of minds: the medial frontal cortex and social cognition". Nature Reviews. Neuroscience. 7 (4): 268–277. doi:10.1038/nrn1884. ISSN 1471-003X. PMID 16552413. S2CID 7669363". 17 Haziran 2020 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ "Fissler, Patrick; Küster, Olivia C.; Loy, Laura S.; Laptinskaya, Daria; Rosenfelder, Martin J.; von Arnim, Christine A. F.; Kolassa, Iris-Tatjana (December 2017). "Jigsaw Puzzles As Cognitive Enrichment (PACE) - the effect of solving jigsaw puzzles on global visuospatial cognition in adults 50 years of age and older: study protocol for a randomized controlled trial". Trials. 18 (1): 415. doi:10.1186/s13063-017-2151-9. ISSN 1745-6215. PMC 5588550. PMID 28877756." 26 Nisan 2019 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ Stanley Cohen & Laurie Taylor, Escape Attempts (1992) p. 121
- ^ Sophy Hoare, Yoga (London 1980) p. 9 and p. 4
- ^ "Holmes, Paul; Kirk, Kate (2014). Empowering Therapeutic Practice : Integrating Psychodrama into other Therapies. Jessica Kingsley Publishers. ISBN 978-0-85700-834-3. OCLC 889973215". 25 Haziran 2021 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ "Yong, Ed (October 3, 2016). "The Weak Evidence Behind Brain-Training Games". The Atlantic". 4 Ekim 2016 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ "Katz, Benjamin (September 1, 2014). "Brain-training isn't just a modern phenomenon, the Edwardians were also fans". The Conversation". 9 Eylül 2014 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ "Hurley, Dan (February 14, 2014). "The Science Behind 'Brain Training'". The Atlantic". 15 ?ubat 2014 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ a b "Gunter, Tracy D. (2014). "Can We Trust Consumers With Their Brains? Popular Cognitive Neuroscience, Brain Images, Self-Help And The Consumer" (PDF). Indiana Health Law Review. 11 (2): 483–552" (PDF). 21 Kas?m 2016 tarihinde kayna??ndan (PDF) ar?ivlendi.
- ^ "Aamodt, Sandra; Wang, Sam (8 November 2007). "Exercise on the Brain". The New York Times". 9 Kas?m 2007 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ "Austin, Neil (May 24, 2016). "Brainstorm: FTC Continues Enforcement Trend Against Cognitive Function Claims". Trademark and Copyright Law blog". 17 Kas?m 2016 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ "Howard, Jacqueline (October 20, 2016). "Do brain-training exercises really work?". CNN". 22 Ekim 2016 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ ""Lumosity to Pay $2 Million to Settle FTC Deceptive Advertising Charges for Its "Brain Training" Program". ftc.gov. U.S. Federal Trade Commission. 5 January 2016". 5 Ocak 2016 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ ""Lumosity pays $2 million to FTC to settle bogus "Brain Training" claims". Ars Technica. 5 January 2016". 6 Ocak 2016 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ "Morran, Chris (2025-08-14). "LearningRx To Pay $200K For Allegedly Unproven Claims That Brain Training Can Improve Income, Treat Autism & ADHD". Consumerist. Archived from the original on 2025-08-14". 20 ?ubat 2017 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi. Eri?im tarihi: 7 Temmuz 2021.
- ^ "Heilman, Wayne (2025-08-14). "Lessons for LearningRx on comeback from federal lawsuit". The Gazette. Archived from the original on 2025-08-14". 20 ?ubat 2017 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi. Eri?im tarihi: 7 Temmuz 2021.
- ^ "Owen, A.M. (2010). "Putting brain training to the test". Nature. 465 (7299): 775–8. Bibcode:2010Natur.465..775O. doi:10.1038/nature09042. PMC 2884087. PMID 20407435." 31 A?ustos 2015 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ "National Academies of Sciences, Engineering (June 22, 2017). Leshner, Alan I; Landis, Story; Stroud, Clare; Downey, Autumn (eds.). Preventing Cognitive Decline and Dementia: A Way Forward. doi:10.17226/24782. ISBN 978-0-309-45959-4. PMID 28650595 – via www.nap.edu". 2 Eylül 2017 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ "Petersen, Ronald C.; Lopez, Oscar; Armstrong, Melissa J.; Getchius, Thomas S.D.; Ganguli, Mary; Gloss, David; Gronseth, Gary S.; Marson, Daniel; Pringsheim, Tamara; Day, Gregory S.; Sager, Mark; Stevens, James; Rae-Grant, Alexander (December 27, 2017). "Practice guideline update summary: Mild cognitive impairment". Neurology. 90 (3): 126–135. doi:10.1212/WNL.0000000000004826. PMC 5772157. PMID 29282327." 19 Mart 2020 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ a b "Underwood, Emily (22 October 2014). "Neuroscientists speak out against brain game hype". Science". 21 Ocak 2016 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ "Williams, JW (Apr 2010). "Preventing Alzheimer's disease and cognitive decline" (PDF). Evid Rep Technol Assess. 193 (193): 1–727. PMC 4781578. PMID 21500874". 18 Ocak 2017 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ ""A Consensus on the Brain Training Industry from the Scientific Community". Max Planck Institute for Human Development and Stanford Center on Longevity. October 20, 2014. Archived from the original on October 30, 2019". 30 Ekim 2019 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi. Eri?im tarihi: 7 Temmuz 2021.
- ^ ""About Cognitive Training Data". cognitivetrainingdata.org. Michael Merzenich, Chief Scientific Officer of Posit Science Corporation". 8 Ekim 2016 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ ""Published Papers". cognitivetrainingdata.org. Michael Merzenich, Chief Scientific Officer of Posit Science Corporation". 7 Ocak 2015 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ "Simons, Daniel J.; Boot, Walter R.; Charness, Neil; Gathercole, Susan E.; Chabris, Christopher F.; Hambrick, David Z.; Stine-Morrow, Elizabeth A. L. (October 2016). "Do "Brain-Training" Programs Work?". Psychological Science in the Public Interest. 17 (3): 103–186. doi:10.1177/1529100616661983. ISSN 1529-1006. PMID 27697851. S2CID 13729927." 20 Haziran 2018 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ "Shah, TM; Weinborn, M; Verdile, G; Sohrabi, HR; Martins, RN (March 2017). "Enhancing Cognitive Functioning in Healthly Older Adults: a Systematic Review of the Clinical Significance of Commercially Available Computerized Cognitive Training in Preventing Cognitive Decline". Neuropsychology Review. 27 (1): 62–80. doi:10.1007/s11065-016-9338-9. PMID 28092015. S2CID 6105608". 10 ?ubat 2017 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ "Moreau, David; Macnamara, B; Hambrick, D (2025-08-14). "Overstating the Role of Environmental Factors in Success: A Cautionary Note". Current Directions in Psychological Science. 28 (1): 28–33. doi:10.1177/0963721418797300". 31 Temmuz 2018 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.
- ^ "Orgeta, Vasiliki; McDonald, Kathryn R; Poliakoff, Ellen; Hindle, John Vincent; Clare, Linda; Leroi, Iracema (2025-08-14). "Cognitive training interventions for dementia and mild cognitive impairment in Parkinson's disease". Cochrane Database of Systematic Reviews. 2: CD011961. doi:10.1002/14651858.cd011961.pub2. ISSN 1465-1858. PMC 7043362. PMID 32101639". 9 Temmuz 2021 tarihinde kayna??ndan ar?ivlendi.